《SVMM-016 りり(1)(1)mp4-快播av》

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　　在这个时节(jie)该如何调理养生(sheng)？宋曙霞认为，在饮食上(shang)可(ke)多(duo)吃有芬芳气味的蔬菜(cai)，如(ru)韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以(yi)疏肝(gan)柔肝。另(ling)外(wai)，俗(su)语称“春日吃(chi)春(chun)芽”，也就是(shi)说这个季(ji)节可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或少食(shi)辛(xin)辣(la)刺激食物，以免肝火(huo)上(shang)炎。