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　　在这个时(shi)节该如(ru)何(he)调理(li)养生？宋曙(shu)霞认(ren)为，在饮食(shi)上(shang)可多(duo)吃有芬芳气(qi)味(wei)的(de)蔬菜(cai)，如韭(jiu)菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香(xiang)椿(chun)等，以(yi)疏肝柔肝(gan)。另外，俗语称“春日(ri)吃春芽”，也(ye)就是说这个(ge)季节可吃鲜(xian)绿的(de)嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗(miao)、豆(dou)苗、莴苣(ju)等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。