在这(zhe)个时节该如何(he)调理(li)养(yang)生(sheng)?宋(song)曙霞认(ren)为(wei),在饮食上可多吃(chi)有芬芳气味的(de)蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yi)疏肝(gan)柔(rou)肝(gan)。另(ling)外,俗语称(cheng)“春日吃春(chun)芽(ya)”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如(ru)豆芽、蒜(suan)苗、豆(dou)苗、莴苣(ju)等,禁(jin)食或少食(shi)辛(xin)辣刺(ci)激食物(wu),以免肝(gan)火(huo)上炎。
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