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　　在日常起居上(shang)，此时昼夜(ye)温差较大、冷暖交替，因此在衣(yi)着方(fang)面(mian)要适时增(zeng)减(jian)。需要提醒的是，春(chun)分后(hou)夜晚时间缩(suo)短，为保(bao)证充(chong)足的睡眠需要早睡早起，这样(yang)有助于体内(nei)的阳(yang)气升发。