《小黑探花_20211229-快播av》

【小黑探花_20211229-快播av】

　　在这个时节该如何调理养生(sheng)？宋曙霞认为，在饮食(shi)上可(ke)多吃有芬(fen)芳(fang)气味的蔬(shu)菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝(gan)柔肝。另外，俗语称“春(chun)日吃(chi)春芽(ya)”，也就(jiu)是说这个季(ji)节可(ke)吃鲜绿的嫩(nen)芽(ya)，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁(jin)食或少食辛(xin)辣(la)刺激(ji)食物(wu)，以免肝火上炎(yan)。