《站網紅@留學生 劉玥 June Liu 付費福利 Part (12)-快播av》

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　　在(zai)这(zhe)个时节(jie)该如何调理养生？宋曙霞(xia)认为，在饮(yin)食上可多吃(chi)有(you)芬(fen)芳气味的蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿(chun)等(deng)，以(yi)疏肝(gan)柔肝。另外(wai)，俗(su)语称“春日(ri)吃春芽”，也就是说这个(ge)季节(jie)可(ke)吃鲜(xian)绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或少食辛(xin)辣刺(ci)激食物，以免肝火(huo)上(shang)炎。