《#NAME?-快播av》

【#NAME?-快播av】

　　在这(zhe)个(ge)时节该如何调理(li)养生？宋曙霞认为，在饮食(shi)上可(ke)多吃(chi)有芬芳气味的蔬菜(cai)，如韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等(deng)，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这(zhe)个季节可(ke)吃鲜绿(lv)的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆(dou)苗(miao)、莴苣(ju)等，禁食或少食辛辣(la)刺(ci)激食物，以免肝火(huo)上(shang)炎。