在(zai)这(zhe)个时节该如何调理(li)养(yang)生?宋(song)曙霞认为,在饮(yin)食(shi)上可多(duo)吃有芬(fen)芳气味的蔬(shu)菜(cai),如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等(deng),以疏肝(gan)柔肝。另外,俗语称“春日吃春(chun)芽(ya)”,也(ye)就是(shi)说(shuo)这个季节(jie)可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng),禁(jin)食或(huo)少(shao)食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。
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