《都市侠盗0476交换或3p屌丝请走开-快播av》

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　　在这个(ge)时节该(gai)如何调(diao)理养生？宋曙霞(xia)认(ren)为(wei)，在饮食(shi)上(shang)可多吃有芬芳气味的蔬菜(cai)，如韭菜(cai)、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以(yi)疏肝(gan)柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的(de)嫩芽，比如(ru)豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或少(shao)食辛辣(la)刺(ci)激食物，以(yi)免肝(gan)火(huo)上炎(yan)。