《二零二三七月十号_母乳少妇-快播av》

【二零二三七月十号_母乳少妇-快播av】

　　在(zai)这个(ge)时节(jie)该如何调理养生(sheng)？宋曙霞(xia)认为，在饮(yin)食上可(ke)多吃(chi)有芬芳(fang)气(qi)味的(de)蔬菜(cai)，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗语称“春日(ri)吃春芽”，也就是说这个季节可(ke)吃鲜绿的(de)嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或少(shao)食(shi)辛辣刺激食物(wu)，以免(mian)肝火上炎。